polariss
Zacznij sprzedawać z nami
Krynica-Zdrój to zdrowie
79198 produktów

Książka Nordic Walking Dla Każdego

Marka: Złota marka

"Nordic walking dla Kazdego" Autor ksiazki – instruktor, pasjonat i popularyzator nordic walkingu – w swoim autorskim poradniku przekonuje, ze marsze z kijami to nie tylko moda i pomysl na niedzielny spacer, ale skuteczny i wszechstronny sposób na polepszenie sprawnosci fizycznej. Aleksander Wilanowski dzieli sie tu cala swoja wiedza i wieloletnim doswiadczeniem. Tak jak podczas treningów, tak i w ksiazce prowadzi czytelnika przez kolejne etapy nauki poprawnej techniki i zacheca do systematycznego wysilku. Dodatkowo czytelnik otrzymuje praktyczne wskazówki i bogaty zestaw cwiczen urozmaicajacych. Dzieki temu jest to poradnik dla kazdego – niezdecydowanych i poczatkujacych zmobilizuje do treningów, a tym, którzy juz poznali zalety nordic walkingu, pomoze trenowac z pelna swiadomoscia i  najwieksza korzyscia dla zdrowia, kondycji, zgrabnej sylwetki i pozytywnego nastroju. W ksiazce znajdziesz: - opis prawidlowej techniki marszu z kijami - porady dotyczace wlasciwego dopasowania sprzetu -  ponad 150 cwiczen: rozgrzewajacych, wzmacniajacych i rozciagajacych - ponad 330 kolorowych zdjec - zestawienie najladniejszych tras i najlepszych polskich instruktorów Aleksander Wilanowski to jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce, absolwent Wydzialu Fizjoterapii AWF we Wroclawiu, gdzie obronil pierwsza polska prace magisterska dotyczaca nordic walkingu. Swoja przygode z kijami rozpoczal w 2003 roku i od tamtej pory nie rozstaje sie z nimi ani na krok. Kije wykorzystal najpierw do tego, by ruszyc z foteli rodzine i przyjaciól, a teraz chce rozruszac cala Polske. Od lat prowadzi sklep i szkole Nord Walk, która ukonczylo juz ponad 1300 instruktorów. Wielki entuzjasta sportu i aktywnosci ruchowej mieszka na obrzezach Wroclawia, by miec jak najszybszy dostep do terenów zielonych. Czlowiek, któremu udalo sie ze swojej pasji uczynic sposób na zycie. Dobra kondycja i zdrowie sa na wyciagniecie reki, a raczej... kija

Cena: 31,00 zł

Okulary modne w 2019:

Książka BORG, McENROE I ZŁOTA ERA TENISA Stephen Tignor

Marka: Złota marka
Książka BORG, McENROE I ZŁOTA ERA TENISA Stephen Tignor

Książka opowiadająca historię światowego tenisa. Daj się wciągnąć w świat pełen porywających meczów i największych osobowości, jakie wi

Cena: 44,00 zł

Czytaj więcej

PROMOCJA! ZESTAW: KSIĄŻKA + FILM

Marka: Złota marka

Książka Nordic Walking Dla Każdego

Marka: Złota marka

Film "Nordic walking dla każdego"

Marka: Złota marka

Polecamy

Strefa marek

Kategorie

Mapa strony

Facebook Twitter Pinterest Wykop Y! Mail Addthis