polariss
Krynica-Zdrój to zdrowie
200628 produktów

Co kolor języka mówi o twoim zdrowiu?

Język jest niezbędny do mówienia, jedzenia czy odczuwania smaku. Co więcej, jego wygląd np. kolor czy obecność nalotów może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu.

Utalentowany organ

Język to nie jeden mięsień, ale konglomerat wielu oddzielnych mięśni, które się przeplatają tworząc strukturę podobną do macek ośmiornicy czy trąby słonia. Dlatego język jest jak wielofunkcyjne narzędzie, jest elastyczny, sprawny, bierze udział w mowie, żuciu i przełykaniu, a także degustacji ulubionych potraw.

Co jeszcze sprawia, że ten narząd jest tak wyjątkowy? Choć wydaje się mało znaczący, to w rzeczywistości jego wygląd np. odcień jest istotnym wskaźnikiem zdrowotnym i narzędziem diagnostycznym.

- Zdrowy język jest jasnoróżowy, gładki i ma wilgotną śluzówkę pokrytą licznymi guzkami, zwanymi brodawkami językowymi. Jeśli jego wygląd odbiega od tego opisu i zauważamy niepokojące naloty czy zmianę zabarwienia, warto skonsultować się z lekarzem. Zmiany w wyglądzie języka mogą mieć swoje źródło w jamie ustnej, ale równie dobrze mogą świadczyć o problemach z trawieniem, układem krążenia czy obniżonej odporności  - mówi lek. stom. Marcin Kopeć z gabinetu Stankowscy & Białach Stomatologia w Poznaniu.

Co odcień języka oznacza dla twojego zdrowia?

Zarówno medycyna zachodnia, jak i bardziej tradycyjne systemy lecznicze np. medycyna chińskaczy hinduska ajurweda, traktują język jak papierek lakmusowy, zdradzający cenne informacje na temat naszego zdrowia. Jaki odcień powinien nas zaniepokoić?

- biały odcień języka, guzki lub plamki na jego powierzchni mogą oznaczać pleśniawki (rodzaj infekcji grzybiczej wywołanej przez drożdżaki Candida albicans), wówczas nalot będzie miał konsystencję twarogu i kremowe zabarwienie. Pleśniawki są szczególnie częste u osób chorujących na cukrzycę lub o osłabionej odporności np. w przebiegu HIV/AIDS. Grzybiczych zmian nie pomylmy jednak z leukoplakią (inaczej rogowacenie białe), występującą najczęściej u osób palących papierosy czy nadużywających alkoholu.

Leukoplakia zalicza się do stanów przednowotworowych i może prowadzić do raka błon śluzowych jamy ustnej. Rozwija się stopniowo, więc pacjent może bagatelizować ten stan, dopóki nie zostanie rozpoznany przez dentystę lub lekarza ogólnego ostrzega ekspert.

Blady język może występować przy wadach wrodzonych serca u dorosłych, niedoborze żelaza, anemii, odwodnieniu, a także chorobach takich jak liszaj płaski, rak jamy ustnej czy kiła (szarawo-biały nalot). 

- ciemnoczerwony język może wskazywać na zapalenie języka oraz niedobory witamin z grupy B (np. B12). Malinowy język może być objawem płonicy (ostra choroba zakaźna wieku dziecięcego wywołana przez paciorkowce), z kolei tzw. truskawkowy, obrzęknięty język pokryty małymi guzkami jest charakterystyczny dla choroby Kawasaki, która jest częstsza u małych dzieci i zwykle towarzyszy jej gorączka. Zaczerwienienie języka może być również reakcją alergiczną na gluten czy świadczyć o podwyższonej temperaturze. Twój język wygląda jak usiany mapami? Takie nieregularne, zmieniające lokalizację lub kształt czerwone plamy z białymi obwódkami mogą wskazywać na rumień wędrujący języka (tzw. język geograficzny, łac. lingua geographica). Dolegliwość może mieć genetyczne podłoże lub współwystępować przy stanach takich jak łuszczyca czy bielactwo. Jeśli zaś zauważasz purpurowe zabarwienie samej końcówki języka, może to być wpływ nadmiernego stresu.

- czarny odcień języka to zazwyczaj symptom dolegliwości zwanej „włochatym językiem” (łac. lingua villosa nigra). Nazwa spowodowana jest tym, że na powierzchni języka dochodzi do nadmiernego rogowacenia i wydłużenia brodawek nitkowatych, co sprawia, że jest on bardziej szorstki i budzi skojarzenia jakby był „włochaty”. Geneza schorzenia nie jest do końca jasna, ale czynnikami ryzyka są m.in. palenie papierosów, cukrzyca, nadmierne spożywanie alkoholu, mocnych herbat, kawy, przewlekła antybiotykoterapia, radioterapia szyi i głowy, suchość w jamie ustnej oraz niedostateczna higiena jamy ustnej. Wówczas błona śluzowa języka może przybrać ciemny, brunatny kolor, może również zmienić kolor na żółty, niebieskawy lub zielony. I choć dolegliwość ta nie jest groźna dla zdrowa, to znacząco wpływa na wygląd narządu. Jak pozbyć się dolegliwości?

Wzorowa higiena jamy ustnej, najlepiej przy użyciu elektrycznej szczoteczki, codzienne oczyszczanie języka tzw. skrobakiem oraz rzucenie palenia doradza dr Kopeć.

- brązowy język często spowodowany jest nadmiernym spożywaniem kawy i nałogowym paleniem, wtedy warto skontrolować stan swoich płuc. Brązowy nalot może oznaczać również gromadzenie się toksyn w organizmie tzw. toksemię lub kwasicę.

- żółty nalot na języku najczęściej jest skutkiem niedostatecznej higieny m.in. braku oczyszczania języka. Jeśli zmiana nawyków higienicznych nie pomoże, warto udać się do gastrologa lub urologa. Gruby, żółty nalot często zdradza problemy z trawieniem i nieprawidłową pracę jelit lub też gdy jest umiejscowiony z tyłu języka - zakażenia układu moczowego. Może być również objawem żółtaczki, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, problemów z wątrobą lub pęcherzykiem żółciowym. Żółty odcień może być konsekwencją zmian hormonalnych w czasie ciąży, ale też stosowania płukanek lub past do zębów zawierających związki takie jak nadtlenki, oczar wirginijski, mentol, alkohol, tymol, eukaliptus czy chlorheksydyna (żółtobrunatne przebarwienia na zębach lub języku). Za żółty nalot odpowiadają również intensywnie barwiące przyprawy takie jak kurkuma czy curry.

- zielonkawy nalot na języku często jest następstwem języka zabarwionego na biało, który wraz z upływem czasu, po przyjmowaniu pewnych grup produktów lub określonych leków, zmienia swoją barwę na zieloną. Zielony odcień może wynikać z przerostu bakterii i grzybów, m.in. przy liszaju płaskim, kandydozie jamy ustnej czy raku jamy ustnej.

- niebieski, sinawy językmoże wskazywać na problemy z układem krążenia, np. gdy serce nie pompuje prawidłowo krwi i następuje niedotlenienie organizmu.

Zmiana koloru języka może być tymczasowa np. jako skutek uboczny przyjmowania antybiotyków m.in. minocykliny, leków stosowanych w leczeniu cukrzycy, astmy, leków rozrzedzających krew, leków przeciwpsychotycznych lub tych stosowanych u pacjentów onkologicznych czy leków z dodatkiem bizmutu (zabarwia język na czarno). Wówczas po odstawieniu lekarstwa problem znika. Gdy nalot jest trwały, warto zacząć od podstaw i przyjrzeć się swoim nawykom.

- Oczyszczanie języka z nalotów jest równie istotne jak szczotkowanie i nitkowanie zębów. Korzystna będzie również zmiana trybu życia, odstawienie używek, zdrowa dieta bogata w błonnik i preparaty probiotyczne. Jeśli to nie pomoże, warto wykonać dodatkowe badania. Nietypowy wygląd tego narządu może oznaczać awitaminozę lub problemy zdrowotne wymagające leczenia. Dlatego poświęćmy kilka sekund dziennie na obserwację języka, nic nas to nie kosztuje, a może wiele zdziałać wyjaśnia stomatolog.

Stankowscy & Białach Stomatologia to poznańska klinika,  która zapewnia najwyższą jakość leczenia m.in. w zakresie profilaktyki, diagnostyki, chirurgii, periodontologii, stomatologii estetycznej, protetyki oraz implantologii. Klinika jest założycielem Akademii Dawsona Polska, gdzie prowadzi kursy, szkolenia i seminaria dla stomatologów z całej Polski.  Właściciele kliniki są autorami "Bądź bystry u dentysty, czyli jak mieć uśmiech celebryty i nie bać się stomatologa", pierwszego poradnika stomatologicznego dla pacjentów w Polsce. Więcej: stankowscybialach.pl, badzbystry.pl

Lek. stom. Marcin Kopećukończył kierunek lekarsko-dentystyczny na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. W codziennej praktyce zajmuje się stomatologią estetyczną, leczeniem kanałowym pod mikroskopem oraz leczeniem protetycznym i protetyczno-implantologicznym. Systematycznie podnosi swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w licznych konferencjach naukowych, kursach udoskonalających i warsztatach praktycznych w kraju i za granicą, m.in. DSD (Digital Smile Design – cyfrowe projektowanie uśmiechu) czy preparacje zębów pod mikroskopem u dr. Massironiego we Włoszech. Skończył Curriculum z Okluzji w prestiżowej Akademii Dawsona z siedzibą główną na Florydzie, USA.

Wyjątkowe okazje wybrane dla Ciebie

Hity w 2020 roku

Tussafug Drag.
Marka: ROBUGEN GmbH Pharmazeutische F

Melkfett m.Hamamelis u.Zink
Marka: Avitale GmbH

Candio Hermal Tabl.ueberzogen
Marka: ALMIRALL HERMAL GmbH

Baldrian Ratiopharm tabletki powlekane
Marka: ratiopharm GmbH
Baldrian Ratiopharm tabletki powlekane
Zastosowanie Baldrian Ratiopharm tabletki powlekane (Opakowanie: 60 szt.)Zaleca się stosowanie Baldrian Ratiopharm tabletki powlekane (Opakowanie: 60
Cena: 39,00 zł

Mucosa Compositum amupłki
Marka: Biologische Heilmittel Heel Gm

Sic Ophtal sine Augentr. Einzeldosispip.
Marka: Dr. Winzer Pharma GmbH

Lierac Homme Anti-rides Fluid Creme
Marka: Ales Groupe Cosmetic Deutschla
Lierac Homme Anti-rides Fluid Creme
Lierac Homme Anti-rides Fluid Creme (Opakowanie: 50 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 145,00 zł

Tetesept orientalny dodatek do kapieli Hamam
Marka: Merz Consumer Care GmbH

Sanukehl Acne D 6 Tropfen
Marka: SANUM-KEHLBECK GmbH & Co. KG
Sanukehl Acne D 6 Tropfen
Sanukehl Acne D 6 Tropfen (Opakowanie: 10 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 61,00 zł

Stilltee oeko
Marka: Bombastus-Werke AG
Stilltee oeko
Stilltee oeko (Opakowanie: 140 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 17,00 zł

Traumeel S krem
Marka: Biologische Heilmittel Heel Gm

Systane Ultra nawilżające krople do oczu
Marka: NOVARTIS Pharma GmbH

Humana Pre Lcp+gos, mleko początkowe w proszku
Marka: HUMANA GmbH

Selenokehl Tropfen
Marka: SANUM-KEHLBECK GmbH & Co. KG
Selenokehl Tropfen
Selenokehl Tropfen (Opakowanie: 30 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 43,00 zł

Crom Ophtal Augentr.
Marka: Dr. Winzer Pharma GmbH
Crom Ophtal Augentr.
Zastosowanie Crom Ophtal Augentr. (Opakowanie: 10 ml)- Allergisch bedingte BindehautentzündungSkład20 mg Cromoglicinsäure, Dinatriumsalz18.28 mg Cr
Cena: 21,00 zł

Magnesium Diasporal 100 Lutschtabl.
Marka: Protina Pharmazeutische GmbH
Magnesium Diasporal 100 Lutschtabl.
Zastosowanie Magnesium Diasporal 100 Lutschtabl. (Opakowanie: 100 szt.)- Bei Magnesiummangel (z.B. durch Schwangerschaft, Stillzeit, Alkoholmissbrauch
Cena: 55,00 zł

Gelodurat Salbe
Marka: G. Pohl-Boskamp GmbH & Co.KG
Gelodurat Salbe
Gelodurat Salbe (Opakowanie: 50 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 30,00 zł

Lierac Coherence Concentre Absolu kur. liftingowa
Marka: Ales Groupe Cosmetic Deutschla

Pflastersortiment 4fach sortiert
Marka: Axisis GmbH
Pflastersortiment 4fach sortiert
Pflastersortiment 4fach sortiert (Opakowanie: 50 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 8,00 zł

Cocculus D 6 Globuli
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG
Cocculus D 6 Globuli
Cocculus D 6 Globuli (Opakowanie: 10 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 30,00 zł

Hepatos Mariendistel Drag.
Marka: Hevert Arzneimittel GmbH & Co.

Guttaplast 6cmx9cm
Marka: Beiersdorf AG
Guttaplast 6cmx9cm
Zastosowanie Guttaplast 6cmx9cm (Opakowanie: 1 szt.)-Starke Verhornungen (Hyperkeratosen)Skład1.39 g Salicylsäure2,2'-Methylenbis (6-tert-butyl-p-cr
Cena: 26,00 zł

Prospan Hustensaft
Marka: Engelhard Arzneimittel GmbH &

Galphimia Glauca D 6 Globuli
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG

Natrium Sulfuricum D 6 Globuli
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG

Thermacare Schmerzgel
Marka: Pfizer Consumer Healthcare Gmb
Thermacare Schmerzgel
Thermacare Schmerzgel (Opakowanie: 100 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 50,00 zł

Rausch odżywka do pielęgnacji włosów siwych
Marka: RAUSCH (Deutschland) GmbH
Rausch odżywka do pielęgnacji włosów siwych
Rausch odżywka do pielęgnacji włosów siwych (Opakowanie: 200 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 54,00 zł

Herbata z kwiatów lipy saszetki
Marka: Bombastus-Werke AG
Herbata z kwiatów lipy saszetki
Zastosowanie Herbata z kwiatów lipy saszetki (Opakowanie: 20X1.8 g)Okres zimy i jesieni to niestety nieodłączny czas przeziębień, chociaż właś
Cena: 13,00 zł

Biochemie Pflueger 6 Kalium sulfur. Creme
Marka: A.Pflüger GmbH & Co. KG

Aspecton eukaliptus kapsułki
Marka: Krewel Meuselbach GmbH

Arnica C 200 Globulki
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG

Augenkompressen 52x70mm geschlossen
Marka: HÖGA-PHARM G.Höcherl
Augenkompressen 52x70mm geschlossen
Augenkompressen 52x70mm geschlossen (Opakowanie: 5 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 26,00 zł

Kupfer Salbe rot - czerwona maść miedziana
Marka: WALA Heilmittel GmbH

Plantur 39 Struktur emulsja pielęgnacyjna
Marka: Dr. Kurt Wolff GmbH & Co. KG

Curaprox Black is White Kohlezahnpasta
Marka: Curaden Germany GmbH

Zyrtec Filmtabl.
Marka: UCB Pharma GmbH

Optovit fortissimum 500 Kapseln
Marka: HERMES Arzneimittel GmbH

Biotin Ratiopharm 5 mg Tabl.
Marka: ratiopharm GmbH

Pulmoll Hustenbonbons Wildkirsch + Vit.c zf.
Marka: sanotact GmbH
Pulmoll Hustenbonbons Wildkirsch + Vit.c zf.
Pulmoll Hustenbonbons Wildkirsch + Vit.c zf. (Opakowanie: 50 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 8,00 zł

Compeed Intensivcreme f.rissige Fersen
Marka: HRA Pharma Deutschland GmbH
Compeed Intensivcreme f.rissige Fersen
Compeed Intensivcreme f.rissige Fersen (Opakowanie: 75 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 26,00 zł

Lenscare Kombi Sh System + 1 Behaelter Loesung
Marka: 4 CARE GmbH

Nicotinell Spearmint 2 mg Kaugummi
Marka: GlaxoSmithKline Consumer Healt

L-tryptophan 500 mg aus Fermentation Kapseln
Marka: Zein Pharma - Germany GmbH
L-tryptophan 500 mg aus Fermentation Kapseln
L-tryptophan 500 mg aus Fermentation Kapseln (Opakowanie: 45 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 43,00 zł

Bebe Zartepflege Zartecr
Marka: Johnson & Johnson GmbH

Tornix Tabletki powlekane
Marka: Steierl-Pharma GmbH

Allergodil akut Augentropfen
Marka: MEDA Pharma GmbH & Co.KG

Hevertotox Erkaeltungstropfen
Marka: Hevert Arzneimittel GmbH & Co.

Polysept Salbe
Marka: DERMAPHARM AG
Polysept Salbe
Zastosowanie Polysept Salbe (Opakowanie: 20 g)- Zur Desinfektion bei geschädigter Haut z.B. bei oberflächlichen Wunden, Verbrennungen, Hautkrankheit
Cena: 16,00 zł

Nervoheel N Tabl.
Marka: Biologische Heilmittel Heel Gm
Nervoheel N Tabl.
Nervoheel N Tabl. (Opakowanie: 50 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 39,00 zł

Liquigel Augengel
Marka: Thea Pharma GmbH

OLIVENOEL Balsam do ciała z olejkiem oliwkowym 5%
Marka: Dr. Theiss Naturwaren GmbH

Bonyplus zestaw do naprawy protez zębowych
Marka: JATI - LYDIA TIELKE e. Kfr.
Bonyplus zestaw do naprawy protez zębowych
Zastosowanie Bonyplus zestaw do naprawy protez zębowych (Opakowanie: 1 op.)Twoja proteza uległa uszkodzeniu? Sięgnij po Bonyplus zestaw do naprawy
Cena: 153,00 zł

Kamillosan Creme
Marka: MEDA Pharma GmbH & Co.KG

Ritex Kinderwunsch, żel ułatwiający zapłodnienie
Marka: RITEX GmbH

Spalt Migraene Kapseln
Marka: Pfizer Consumer Healthcare Gmb

Voltaren 1,16% żel przeciwbólowy
Marka: GlaxoSmithKline Consumer Healt

Doppelherz Magnez 400 tabletki do stosowania na n
Marka: Queisser Pharma GmbH & Co. KG

Lachesis D 12 Tabl.
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG
Lachesis D 12 Tabl.
Lachesis D 12 Tabl. (Opakowanie: 200 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 57,00 zł

Gencydo 0,1% Augentr.
Marka: WELEDA AG
Gencydo 0,1 Augentr.
Gencydo 0,1% Augentr. (Opakowanie: 10 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 61,00 zł

Aronal pasta do zębów
Marka: CP GABA GmbH

Melabon K Tabl.
Marka: MEDICE Arzneimittel Pütter Gmb

Galphimia Glauca D 4 Globuli
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG
Galphimia Glauca D 4 Globuli
Galphimia Glauca D 4 Globuli (Opakowanie: 10 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 30,00 zł

Zink Emulsion Bw
Marka: Bombastus-Werke AG

Dermasence AHA Effects krem ochronny
Marka: P&M COSMETICS GmbH & Co. KG

Weleda Kids 2w1 żel pod prysznic i szampon, pomar
Marka: WELEDA AG

La Mer Med Duschgel ohne Parfüm
Marka: La mer Cosmetics AG

Selen+zink Pharma Nord Dragees
Marka: Pharma Nord Vertriebs GmbH
Selen+zink Pharma Nord Dragees
Selen+zink Pharma Nord Dragees (Opakowanie: 90 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 83,00 zł

Nasic fuer Kinder ohne Konserv. Spray
Marka: MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
Nasic fuer Kinder ohne Konserv. Spray
Nasic fuer Kinder ohne Konserv. Spray (Opakowanie: 10 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 21,00 zł

Dermasel sól do kąpieli z Morza Martwego z olejki
Marka: Fette Pharma AG

Biolectra Sport Plus Trinkgranulat
Marka: HERMES Arzneimittel GmbH

Magno Sanol Kapseln
Marka: UCB Innere Medizin GmbH & Co.
Magno Sanol Kapseln
Zastosowanie Magno Sanol Kapseln (Opakowanie: 50 szt.)Bei nachgewiesenem Magnesiummangel, wenn er Ursache für Störungen der Muskeltätigkeit (Störu
Cena: 29,00 zł

Hekla lava e lava D 3 Tabletten
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG

Cactus Comp. Ii Amp.
Marka: WALA Heilmittel GmbH
Cactus Comp. Ii Amp.
Cactus Comp. Ii Amp. (Opakowanie: 10X1 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 71,00 zł

Dermasence Milchserum szampon do włosów
Marka: P&M COSMETICS GmbH & Co. KG

Arnica Comp.gel
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG
Arnica Comp.gel
Arnica Comp.gel (Opakowanie: 50 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 35,00 zł

Tepe Angle Interdentalbuerste 0,4mm pink
Marka: TePe D-A-CH GmbH
Tepe Angle Interdentalbuerste 0,4mm pink
Tepe Angle Interdentalbuerste 0,4mm pink (Opakowanie: 6 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 21,00 zł

Rausch Avocado Farbschutz Spray
Marka: RAUSCH (Deutschland) GmbH
Rausch Avocado Farbschutz Spray
Rausch Avocado Farbschutz Spray (Opakowanie: 100 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 46,00 zł

Schwarzkuemmeloel Immerfit kapsułki z olejkiem z
Marka: Dr. Theiss Naturwaren GmbH

Best Body Nutrition Hardcore baton czekoladowy
Marka: Fitnesshotline GmbH

Phoenix Solidago spag. Tropfen
Marka: PHÖNIX LABORATORIUM GmbH
Phoenix Solidago spag. Tropfen
Zastosowanie Phoenix Solidago spag. Tropfen (Opakowanie: 100 ml)Die Phönix Entgiftungstherapie besteht aus 4 spagyrischen Kombinationsarzneimitteln.
Cena: 65,00 zł

Polecamy

Strefa marek

Mapa strony

Facebook Twitter Pinterest Wykop Y! Mail Addthis