polariss
Krynica-Zdrój to zdrowie
201108 produktów

PO CO JEST NAM POTRZEBNY TRENER PERSONALNY?

Jak wygląda przeciętny tydzień w klubie fitness? W poniedziałki są tłumy ludzi, a 70% z nich to nowe twarze. W środy jest już zdecydowanie luźniej, a w piątki przychodzą głownie stali bywalcy. Pojawia się pytanie, dlaczego nasza motywacja tak szybko słabnie i po co jest nam potrzebny trener personalny?

Na przełomie ostatnich kilku lat trenerzy personalni stali się wręcz rozchwytywani. Dynamiczny rozwój branży fitness spowodował, że z ich usług zaczęli korzystać zarówno początkujący, jak i zaawansowani ćwiczący. Jednak największą trudnością, z jaką mierzą się wszyscy uczestnicy zajęć, jest wybór najbardziej odpowiedniej osoby do pomocy przy treningach. Zatem warto znać odpowiedź na podstawowe pytanie - po co jest nam potrzebny trener personalny?

KIM JEST TRENER PERSONALNY?

Trener personalny to osoba wykształcona, posiadająca potwierdzenie swoich umiejętności w certyfikatach i dyplomach. To nie tylko ekspert w swojej specjalizacji, ale również osoba, która posiada wiedzę i umiejętności z takich dziedzin, jak: prawidłowe żywienie, odpowiednia suplementacja podczas treningów czy fizjologia wysiłku. Do podstawowych zadań trenera osobistego należą min. ocena poziomu kondycji podopiecznego, uzyskanie informacji o celach, jakie mają być osiągnięte i przygotowanie planu treningu, z wyszczególnieniem zmian w żywieniu klienta. Dodatkowo, trener personalny powinien motywować, wspierać oraz edukować.

JAK ROZPOZNAĆ DOBREGO TRENERA OSOBISTEGO?

Do zadań trenera osobistego należy nie tylko ułożenie ćwiczeń na każdy dzień czy trening. Profesjonalista zawsze dba o szczegóły.Dobry trener personalny jest przede wszystkim skupiony na ćwiczącym, nie rozprasza go telefon ani inni ludzie na siłowni. Profesjonalista nie rozpoczyna pracy bez szczegółowej rozmowy na trybu życia, jakie prowadzi podopieczny, czy aktualnego samopoczucia. Doświadczona osoba zauważa najdrobniejsze mankamenty w technice ćwiczeń, na bieżąco zwraca uwagę, co poprawić i na czym się skupić. Dodatkowo, potrafi dobrać i dodać odpowiednie ćwiczenia aktywacyjne i mobilizacyjne, tak aby cały plan treningowy przebiegał sprawnie i poprawnie.

CZY JEST NAM POTRZEBNY SPECJALISTA?

Odpowiadając sobie na pytanie, czy faktycznie na siłowni potrzebujemy pomocy profesjonalisty, warto zwrócić uwagę na fakt, że trener personalny na każdym etapie naszych ćwiczeń dobiera odpowiednie ćwiczenia progresywne. Dzięki jego pomocy, jesteśmy w stanie w krótszym czasie osiągnąć zaplanowany sukces, nie nabawiając się przy tym kontuzji.  

- Korzystając z usług trenera osobistego ćwiczący czują się znacznie bezpieczniej, a efekty treningów są  szybciej zauważalne. Co więcej, profesjonalny opiekun podnosi poprzeczkę podczas treningów, dlatego też, w przypadku moich podopiecznych, wszyscy są w stanie przekroczyć swoje granice wytrzymałości i wysiłku, czerpiąc przy tym maksimum satysfakcji - mówi trener personalny, Michał Dłużniewski, założyciel http://personalny-trener.com.

Czy trener personalny to dobry wybór na każdym etapie naszej przygody z aktywnością fizyczną? Często tylko i wyłącznie dzięki jego wiedzy i doświadczeniu możliwe jest rozwiązanie problemów z trudnościami. Należy pamiętać, że trener personalny ma na swoim koncie wiele zrealizowanych celów, posiada odpowiednią bazę teoretyczną i metodologiczną. Wymarzonego efektu nie osiągniemy korzystając tylko i wyłącznie z ogólnodostępnych, często powierzchownych informacji. Dlatego też, bez względu na to czy dopiero zaczynamy przygodę ze sportem, czy jesteśmy zapalonymi sportowcami od lat, trener personalny to bardzo dobre rozwiązanie, z którego z pewnością będziemy czerpać maksymalne korzyści!

Więcej informacji: http://personalny-trener.com

Wyjątkowe okazje wybrane dla Ciebie

Hity w 2020 roku

Hypercoran Tropfen
Marka: PASCOE pharmazeutische Präpara
Hypercoran Tropfen
Hypercoran Tropfen (Opakowanie: 50 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 61,00 zł

Lactase 3500 Fcc Tabletten im Klickspender
Marka: Avitale GmbH
Lactase 3500 Fcc Tabletten im Klickspender
Lactase 3500 Fcc Tabletten im Klickspender (Opakowanie: 100 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 39,00 zł

Mowivit 600 Kapseln
Marka: Rodisma-Med Pharma GmbH

Cacaobutter Koerpercreme
Marka: STYX NATURCOSMETICS GmbH
Cacaobutter Koerpercreme
Cacaobutter Koerpercreme (Opakowanie: 200 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 48,00 zł

Olivenoel Vitamin C Frischekonzentrat
Marka: Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Olivenoel Vitamin C Frischekonzentrat
Olivenoel Vitamin C Frischekonzentrat (Opakowanie: 15 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 21,00 zł

Dermasence Zincutan pianka
Marka: P&M COSMETICS GmbH & Co. KG

Lacrimal O.k. N Augentropfen
Marka: Allergan Pharmaceuticals Irela
Lacrimal O.k. N Augentropfen
Lacrimal O.k. N Augentropfen (Opakowanie: 90X0.6 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 139,00 zł

Bepanthen Antiseptische Wundcreme
Marka: Bayer Vital GmbH

Lachesis E Veneno Gl D 30 Amp.
Marka: WALA Heilmittel GmbH
Lachesis E Veneno Gl D 30 Amp.
Lachesis E Veneno Gl D 30 Amp. (Opakowanie: 10X1 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 56,00 zł

Posterisan Akut Salbe mit Analdehner
Marka: Dr. Kade Pharm. Fabrik GmbH

Mastodynon Tropfen
Marka: Bionorica SE

Umckaloabo tabletki powlekane 20 mg
Marka: Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.K

Weleda roślinny żel do zębów
Marka: WELEDA AG

Finalgon 4 mg/g + 25 mg/g maść lecznicza
Marka: Sanofi-Aventis Deutschland Gmb

Maca Aktiv 800 kapsułki
Marka: ALLPHARM Vertriebs GmbH

Dermaplant Salbe
Marka: Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.K
Dermaplant Salbe
Dermaplant Salbe (Opakowanie: 25 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 26,00 zł

Ambroxol 30 Saft 1a Pharma
Marka: 1 A Pharma GmbH

Thymo Glanduretten drażetki wzmacniające odpornoś
Marka: biosyn Arzneimittel GmbH
Thymo Glanduretten drażetki wzmacniające odporność
Zastosowanie Thymo Glanduretten drażetki wzmacniające odporność (Opakowanie: 100 szt.)Thymo Glanduretten drażetki wzmacniające odporność (Opak
Cena: 180,00 zł

Betula/arnica Comp. Amp.
Marka: WALA Heilmittel GmbH

Tocotrienol Kapseln
Marka: Hirundo Products
Tocotrienol Kapseln
Tocotrienol Kapseln (Opakowanie: 90 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 157,00 zł

Jso Bicomplex Heilmittel Nr. 19
Marka: ISO-Arzneimittel GmbH & Co. KG
Jso Bicomplex Heilmittel Nr. 19
Jso Bicomplex Heilmittel Nr. 19 (Opakowanie: 150 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 39,00 zł

Anaesthesulf Lotio
Marka: INFECTOPHARM Arzn.u.Consilium

Hyaluron Augentropfen Doktor mann
Marka: Dr. Gerhard Mann

Herba-vision Augenbad plus
Marka: OmniVision GmbH
Herba-vision Augenbad plus
Herba-vision Augenbad plus (Opakowanie: 200 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 35,00 zł

Eubos Fest mydło w kostce
Marka: Dr.Hobein (Nachf.) GmbH

Ibuflam akut 400 mg Filmtabl.
Marka: Sanofi-Aventis Deutschland Gmb
Ibuflam akut 400 mg Filmtabl.
Zastosowanie Ibuflam akut 400 mg Filmtabl. (Opakowanie: 10 szt.)- Leichte bis mäßig starke Schmerzen (z.B. Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmer
Cena: 13,00 zł

Uralyt U Granulat
Marka: MEDA Pharma GmbH & Co.KG

Myfungar Nagellack Roztwór
Marka: ALMIRALL HERMAL GmbH

Synergon 10 Ambra Tropfen
Marka: Kattwiga Arzneimittel GmbH

Hepa Salbe 60 000 I.e. Lichtenstein
Marka: Zentiva Pharma GmbH
Hepa Salbe 60 000 I.e. Lichtenstein
Zastosowanie Hepa Salbe 60 000 I.e. Lichtenstein (Opakowanie: 100 g)-Akute Schwellungszustände nach stumpfen Verletzungen wie z.B. Prellungen, Zerrun
Cena: 54,00 zł

Viscontour Serum Cosmetic Amp.
Marka: Sanofi-Aventis Deutschland Gmb

Additiva Vitamin C 1 g tabletki musujące
Marka: Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & C
Additiva Vitamin C 1 g tabletki musujące
Zastosowanie Additiva Vitamin C 1 g tabletki musujące (Opakowanie: 20 szt.)Witamina C stoi na straży prawidłowego funkcjonowania wielu elementów l
Cena: 13,00 zł

Infectopedicul Loesung + Nissenkamm
Marka: INFECTOPHARM Arzn.u.Consilium

Frubiase Sport tabletki musujące
Marka: Sanofi-Aventis Deutschland Gmb
Frubiase Sport tabletki musujące
Zastosowanie Frubiase Sport tabletki musujące (Opakowanie: 20 szt.)Tabletki musujące Frubiase Sport pomagają zrównoważyć zwiększone zapotrzebow
Cena: 43,00 zł

Biochemie 5 Kalium phosphoricum D 6 Tabl.
Marka: Orthim GmbH & Co. KG
Biochemie 5 Kalium phosphoricum D 6 Tabl.
Biochemie 5 Kalium phosphoricum D 6 Tabl. (Opakowanie: 800 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 43,00 zł

Aptamil Pronutra Mleko w proszku dla dzieci 2+
Marka: MILUPA Nutricia GmbH

Doppelherz Abwehr aktiv Direct perełki
Marka: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Doppelherz Abwehr aktiv Direct perełki
Zastosowanie Doppelherz Abwehr aktiv Direct perełki (Opakowanie: 40 szt.)Doppelherz Abwehr aktiv Direct perełki (Opakowanie: 40 szt.) to suplement d
Cena: 34,00 zł

Iscucin Salicis Staerke C Amp.
Marka: WALA Heilmittel GmbH
Iscucin Salicis Staerke C Amp.
Iscucin Salicis Staerke C Amp. (Opakowanie: 10X1 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 233,00 zł

Theiss maść z żywokostu
Marka: Dr. Theiss Naturwaren GmbH

Calcivitase Calciumtabl
Marka: biosyn Arzneimittel GmbH

Opticalm kojące krople do oczu Plus
Marka: Omega Pharma Deutschland GmbH
Opticalm kojące krople do oczu  Plus
Zastosowanie Opticalm kojące krople do oczu Plus (Opakowanie: 10X0.5 ml)Opticalm kojące krople do oczu Plus (Opakowanie: 10X0.5 ml) preparat polecan
Cena: 35,00 zł

Caye rozgrzewający balsam pielęgnacyjny
Marka: CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH
Caye rozgrzewający balsam pielęgnacyjny
Caye rozgrzewający balsam pielęgnacyjny (Opakowanie: 100 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 52,00 zł

Hyaluron Forte Ha 200 Kapseln
Marka: Zein Pharma - Germany GmbH

Wala Aesculus Prunus comp. esencja
Marka: WALA Heilmittel GmbH

Neuralgin Tabl.
Marka: Dr.R.PFLEGER GmbH
Neuralgin Tabl.
Zastosowanie Neuralgin Tabl. (Opakowanie: 20 szt.)AnwendungsgebietNeuralgin® Schmerztabletten werden angewendet, um leichte bis mäßig starke Sch
Cena: 26,00 zł

OLIVENOEL balsam do ciała opakowanie podróżne
Marka: Dr. Theiss Naturwaren GmbH

Cetirizin Hexal Saft b. Allergien
Marka: Hexal AG

Xlim Aktiv Heissgetränk Pulver
Marka: biomo-vital GmbH
Xlim Aktiv Heissgetränk Pulver
Xlim Aktiv Heissgetränk Pulver (Opakowanie: 300 g) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 69,00 zł

Hepar Stannum Ii Amp.
Marka: WALA Heilmittel GmbH
Hepar Stannum Ii Amp.
Hepar Stannum Ii Amp. (Opakowanie: 10X1 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 65,00 zł

Witamina C w proszku
Marka: WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co

Physiogel Calming Relief Gesichtscreme
Marka: GlaxoSmithKline Consumer Healt

Cetebe Vitamin C 500 mg kapsułki o przedłużonym
Marka: GlaxoSmithKline Consumer Healt
Cetebe Vitamin C  500 mg kapsułki o przedłużonym uwalnianiu
Zastosowanie Cetebe Vitamin C 500 mg kapsułki o przedłużonym uwalnianiu (Opakowanie: 60 szt.)Cetebe Vitamin C 500 mg kapsułki o przedłużonym uwa
Cena: 65,00 zł

Pari Nacl roztwór do inhalacji w ampułkach
Marka: Pari GmbH

Gentiana Comp. Tabl.
Marka: Firma Kremer GmbH & Co. KG

Kaux Zahnpflegekaugummi Peppermint mit Xylitol
Marka: sz saubere-zaehne GmbH
Kaux Zahnpflegekaugummi Peppermint mit Xylitol
Kaux Zahnpflegekaugummi Peppermint mit Xylitol (Opakowanie: 40 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 21,00 zł

Natufem Kapseln
Marka: Rodisma-Med Pharma GmbH

Scholl Velvet Smooth różowy pilnik elektryczny do
Marka: Reckitt Benckiser Deutschland
Scholl Velvet Smooth różowy pilnik elektryczny do stóp
Zastosowanie Scholl Velvet Smooth różowy pilnik elektryczny do stóp (Opakowanie: 1 szt.)W przeciwieństwie do skóry twarzy czy ciała, codzienną
Cena: 128,00 zł

Curasept płyn do płukania jamy ustnej z chlorheks
Marka: Curaden Germany GmbH

Dolestan Tabl.
Marka: Holsten Pharma GmbH
Dolestan Tabl.
Zastosowanie Dolestan Tabl. (Opakowanie: 20 szt.)- Bei SchlafstörungenSkład25 mg Diphenhydramin hydrochlorid21.88 mg DiphenhydraminCellulose Granula
Cena: 30,00 zł

Dynexaminfluorid Gelee Dentalgel
Marka: Chem. Fabrik Kreussler & Co. G

Thyreo Loges comp. Tropfen
Marka: Dr. Loges + Co. GmbH
Thyreo Loges comp. Tropfen
Zastosowanie Thyreo Loges comp. Tropfen (Opakowanie: 50 ml)Schilddrüsenüberfunktion mit Herzklopfen(Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöo
Cena: 65,00 zł

Hedelix Hustensaft
Marka: Krewel Meuselbach GmbH
Hedelix Hustensaft
Zastosowanie Hedelix Hustensaft (Opakowanie: 200 ml)-Entzündungen der Luftwege-Chronisch-entzündliche AtemwegserkrankungenSkład0.8 g Efeublätter E
Cena: 48,00 zł

Hyaluron koncentrakt przeciwzmarszczkowy- wypełni
Marka: Dr. Theiss Naturwaren GmbH

DHU kuracja upiększająca (włosy i skóra) zestaw
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG
DHU kuracja upiększająca włosy i skóra zestaw
Zastosowanie DHU kuracja upiększająca (włosy i skóra) zestaw (Opakowanie: 1 szt.)DHU kuracja upiększająca (włosy i skóra) zestaw (Opakowanie:
Cena: 68,00 zł

La Mer Flexible Cleansing Handwaschseife mit Parf
Marka: La mer Cosmetics AG
La Mer Flexible Cleansing Handwaschseife mit Parfüm
La Mer Flexible Cleansing Handwaschseife mit Parfüm (Opakowanie: 250 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 43,00 zł

Vichy Homme Hydra Mag C żel pod prysznic
Marka: L'Oreal Deutschland GmbH

Weleda eliksir z tarniny
Marka: WELEDA AG

Lymphdiaral Sensitiv Salbe N
Marka: PASCOE pharmazeutische Präpara
Lymphdiaral Sensitiv Salbe N
Zastosowanie Lymphdiaral Sensitiv Salbe N (Opakowanie: 100 g)Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu g
Cena: 105,00 zł

O.b. Tampons super plus
Marka: Johnson & Johnson GmbH
O.b. Tampons super plus
O.b. Tampons super plus (Opakowanie: 32 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 43,00 zł

Wick Erkältungsset
Marka: Procter & Gamble GmbH

Kira 300 mg Drag.
Marka: Niehaus Pharma GmbH & Co. KG
Kira 300 mg Drag.
Zastosowanie Kira 300 mg Drag. (Opakowanie: 30 szt.)- Leichte und mittelschwere depressive StörungenSkład300 mg Johanniskraut Trockenextrakt, (3-6:1
Cena: 38,00 zł

Sebamed Baby & Kind Waschlot.haut & Haar mit Cale
Marka: Sebapharma GmbH & Co.KG

Doppelherz Heiße nie daj się zimie, zestaw wzmacn
Marka: Queisser Pharma GmbH & Co. KG

Zink Verla C purKaps
Marka: Verla-Pharm Arzneimittel GmbH

Eucerin Urearepair Plus balsam do ciała 10% Urea
Marka: Beiersdorf AG Eucerin

Exhirud Heparin Gel 60 000 I.e.
Marka: Sanofi-Aventis Deutschland Gmb
Exhirud Heparin Gel 60 000 I.e.
Zastosowanie Exhirud Heparin Gel 60 000 I.e. (Opakowanie: 100 g)Zur unterstützenden Behandlung bei:- Akuten Schwellungszuständen nach stumpfen Verle
Cena: 53,00 zł

Solidago Virgaurea D 12 Tabl.
Marka: DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG

Rheuma Heel Tabl.
Marka: Biologische Heilmittel Heel Gm

Pefrakehl Kapseln D 4
Marka: SANUM-KEHLBECK GmbH & Co. KG
Pefrakehl Kapseln D 4
Pefrakehl Kapseln D 4 (Opakowanie: 20 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.
Cena: 101,00 zł

Weleda Mandel Sensitiv Pflegedusche
Marka: WELEDA AG

Polecamy

Strefa marek

Mapa strony

Facebook Twitter Pinterest Wykop Y! Mail Addthis