Pojemnik z mosiężnym wieczkiem s raderPO CO JEST NAM POTRZEBNY TRENER PERSONALNY

PO CO JEST NAM POTRZEBNY TRENER PERSONALNY?

Jak wygląda przeciętny tydzień w klubie fitness? W poniedziałki są tłumy ludzi, a 70% z nich to nowe twarze. W środy jest już zdecydowanie luźniej, a w piątki przychodzą głownie stali bywalcy. Pojawia się pytanie, dlaczego nasza motywacja tak szybko słabnie i po co jest nam potrzebny trener personalny?

Na przełomie ostatnich kilku lat trenerzy personalni stali się wręcz rozchwytywani. Dynamiczny rozwój branży fitness spowodował, że z ich usług zaczęli korzystać zarówno początkujący, jak i zaawansowani ćwiczący. Jednak największą trudnością, z jaką mierzą się wszyscy uczestnicy zajęć, jest wybór najbardziej odpowiedniej osoby do pomocy przy treningach. Zatem warto znać odpowiedź na podstawowe pytanie - po co jest nam potrzebny trener personalny?

KIM JEST TRENER PERSONALNY?

Trener personalny to osoba wykształcona, posiadająca potwierdzenie swoich umiejętności w certyfikatach i dyplomach. To nie tylko ekspert w swojej specjalizacji, ale również osoba, która posiada wiedzę i umiejętności z takich dziedzin, jak: prawidłowe żywienie, odpowiednia suplementacja podczas treningów czy fizjologia wysiłku. Do podstawowych zadań trenera osobistego należą min. ocena poziomu kondycji podopiecznego, uzyskanie informacji o celach, jakie mają być osiągnięte i przygotowanie planu treningu, z wyszczególnieniem zmian w żywieniu klienta. Dodatkowo, trener personalny powinien motywować, wspierać oraz edukować.

JAK ROZPOZNAĆ DOBREGO TRENERA OSOBISTEGO?

Do zadań trenera osobistego należy nie tylko ułożenie ćwiczeń na każdy dzień czy trening. Profesjonalista zawsze dba o szczegóły.Dobry trener personalny jest przede wszystkim skupiony na ćwiczącym, nie rozprasza go telefon ani inni ludzie na siłowni. Profesjonalista nie rozpoczyna pracy bez szczegółowej rozmowy na trybu życia, jakie prowadzi podopieczny, czy aktualnego samopoczucia. Doświadczona osoba zauważa najdrobniejsze mankamenty w technice ćwiczeń, na bieżąco zwraca uwagę, co poprawić i na czym się skupić. Dodatkowo, potrafi dobrać i dodać odpowiednie ćwiczenia aktywacyjne i mobilizacyjne, tak aby cały plan treningowy przebiegał sprawnie i poprawnie.

CZY JEST NAM POTRZEBNY SPECJALISTA?

Odpowiadając sobie na pytanie, czy faktycznie na siłowni potrzebujemy pomocy profesjonalisty, warto zwrócić uwagę na fakt, że trener personalny na każdym etapie naszych ćwiczeń dobiera odpowiednie ćwiczenia progresywne. Dzięki jego pomocy, jesteśmy w stanie w krótszym czasie osiągnąć zaplanowany sukces, nie nabawiając się przy tym kontuzji.

- Korzystając z usług trenera osobistego ćwiczący czują się znacznie bezpieczniej, a efekty treningów są szybciej zauważalne. Co więcej, profesjonalny opiekun podnosi poprzeczkę podczas treningów, dlatego też, w przypadku moich podopiecznych, wszyscy są w stanie przekroczyć swoje granice wytrzymałości i wysiłku, czerpiąc przy tym maksimum satysfakcji - mówi trener personalny, Michał Dłużniewski, założyciel http://personalny-trener.com.

Czy trener personalny to dobry wybór na każdym etapie naszej przygody z aktywnością fizyczną? Często tylko i wyłącznie dzięki jego wiedzy i doświadczeniu możliwe jest rozwiązanie problemów z trudnościami. Należy pamiętać, że trener personalny ma na swoim koncie wiele zrealizowanych celów, posiada odpowiednią bazę teoretyczną i metodologiczną. Wymarzonego efektu nie osiągniemy korzystając tylko i wyłącznie z ogólnodostępnych, często powierzchownych informacji. Dlatego też, bez względu na to czy dopiero zaczynamy przygodę ze sportem, czy jesteśmy zapalonymi sportowcami od lat, trener personalny to bardzo dobre rozwiązanie, z którego z pewnością będziemy czerpać maksymalne korzyści!

Więcej informacji: http://personalny-trener.com

Wyjątkowe okazje wybrane dla Ciebie

Na sezon 2021 roku

Odkurzacz bezprzewodowy aeg ergorapido cx7-2-35ffp

Marka: Atrakcyjne oferty

Wyszukiwarka

Wyjątkowe okazje wybrane dla Ciebie

Na sezon 2021 roku

Odkurzacz bezprzewodowy aeg ergorapido cx7-2-35ffp

Dozownik do mydła nexio, polerowany blomus b68620

Cluse cw0101212007

Cluse minuit cw10202

Szczotka do wc nexio, matowa blomus b68626

Orient ra-kb0005e00b

Fossil fs5824

Fossil fs5792

Fossil fs5790

Spinnaker sp-5026-0b

Timemaster generation 099-72

Timemaster generation 099-71

Le temps swiss naval patrol lt1081.27br27

Stojak łazienkowy, polerowany blomus b68663

Timemaster tmaster 179-22

Letnia sukienka midi z krótkim rękawem żółta

Zielona dzianinowa codzienna sukienka bombka

Dzianinowa czarna sukienka z elementami drapowania

Zielona luźna dzianinowa sukienka z dekoltem w szpic

Czerwona klasyczna mini sukienka dzienno-wizytowa

Timemaster 206-04

Timemaster 205-06

Beżowa trapezowa spódnica z tasiemką z eko-skóry

Kolorownka na wsi a4 5596

Orient ra-ac0k03l10b

Timemaster 228-03

Orient ra-ac0k02e10b

Timemaster 229-08

Timemaster wood 217-07

Timemaster tmaster 154-35a

Timemaster 206-01b

Timemaster 240-02

Firana gotowa "deszczyk" 320x160 model 007 320 x 160

Timemaster 192-65

Timemaster 240-01

Timemaster 192-68

Timemaster 192-66

bluza dresowa kosmos 128/134

bluza dresowa kosmos 104/110

bluza dresowa kosmos 68/74

baggy dresowe rudy lisek 128/134

baggy dresowe rudy lisek 104/110

baggy dresowe rudy lisek 80/86

Firana gotowa z markizety 200/180x160 model 139 200 x 160

Jacques lemans jl 1-2091e

body dla dziecka szare 62/68

Firana gotowa z woalu 350x160 model 164 350 x 160

Firana gotowa z woalu 350x160 model 221 350 x 160

baggy dresowe śpiące liski 128/134

baggy dresowe śpiące liski 116/122

baggy dresowe śpiące liski 104/110

baggy dresowe śpiące liski 92/98

Pojemnik z mosiężnym wieczkiem s rader

Kolczyki z symbolem celtyckim /863/

Naszyjnik męski /811/

Kolczyki z perłami swarovski /815/

Olimp whey protein complex 100% - 700g

Sante baton go on - 50g

Kolczyki z perłami swarovski /814/

Komplet z kryształami swarovski /203/

Komplet z kryształami swarovski /202/

thalgo redensifying cream krem przywracający gęstość skórze 50 ml

thalgo wrinkle lifting serum przeciwzmarszczowo-liftingujace serum 30 ml

paulas choice clear exfoliating body spray 2% bha płyn złuszczający do ciała 2% bha 118 ml

Olimp whey protein complex 100% - 700g

Kosmetyczka floral travelcosmetic reisenthel

baggy dresowe zwierzaki 80/86

baggy dresowe zwierzaki 68/74

Komplet z kryształami swarovski /200/

Komplet z kryształami swarovski /197/

Olimp - system protein 80 - 700g

Bransoletka z kryształem swarovski /1691/

sesderma seslash lash and eyebrow serum seslash odżywka do rzęs i brwi, serum aktywujące wzrost 5 ml

sesderma factor g oval face & neck factor g krem na dekolt i szyję 50 ml